风湿病什么护理方法好？南京风湿病医院哪家好？

　　风湿病什么护理方法好？南京风湿病医院哪家好？天气阴冷，下雨潮湿，正常人可能会觉得没什么太特别的，但对于风湿病患者来说就很痛苦了，全身的关节都会有反应。久治不愈并反复发作是风湿类疾病的一大特点，很多老年人甚至中青年也为此痛苦不已。

　　天气阴冷，风湿病易复发

　　风湿病本身是一类疾病的总称。据统计，风湿病有近200种，比较常见的就有60种。有类风湿性关节炎、强直性脊柱炎、系统性红斑狼疮、痛风性关节炎等。

　　风湿病的发病特点，多表现为关节软组织红肿、疼痛，如关节痛、腰背痛、足跟痛;人体关节出现僵硬、灵活自如度下降等，患者晨起或休息较长时间后，尤其是晨起后最为明显和常见，关节呈僵硬感，活动后能缓解或消失。

　　养护方法

　　(1)防风寒湿

　　避免久处湿地，如经常涉水触水者，应加强防湿措施，如穿水鞋、戴胶手套。

　　风湿病人还要注意防寒保暖除湿，切勿在风口处睡卧，对于肿胀疼痛的关节可加用护膝、护腕等进行防护。

　　注意预防流感、上呼吸道感染等感染性疾病。流感等感染性疾病会使人体的免疫力大幅度下降，导致风湿病出现或复发。需要知道的是，感冒可以加重风湿病，而风湿病因为正气不足，也容易引起感冒。

　　大部分风湿病患者正气不足，容易感受邪气，故大家要学会顾护自己的正气，这包括：注意休息、规律饮食，坚持进行一些有氧运动;同时还要学会保护自己，减少外来邪气(风、寒、湿等)的影响;天气多变时要适时增减衣服，注意顾护好自己的关节;身上有汗出时，要及时擦干，避免毛孔扩张把邪气从肌肤带到自己的体内。

　　(2)坚持合理的运动

　　注意锻炼身体，以增强体质，提高抗病能力，如散步、打太极拳、练气功等都是不错的选择。

　　(3)坚持规范治疗

　　风湿病治疗关键还在于坚持、合理用药，不要迷信偏方、秘方，一定要去正规医院，找风湿病专科医生诊疗，根据病情变化调整治疗方案，不要自己随便停药。

　　当前治疗风湿病的药物相当多，其中相当一部分都有较大的毒副作用，对人体的血液系统、肝、肾、功能会带来不良影响，患者要按医嘱服药，不要凭自己的经验随意自购自用药品。

　　(4)关节养护操

　　端坐在椅子上，单腿90度伸直，用力抬高，一只腿100次。切记不可双腿同时抬高，否则可能对关节健康不利。

　　(5)穴位按揉

　　人体的血海、阳陵泉、阴陵泉、委中、委阳、合阳、承筋、承山等穴位，都有一定的养护关节功效，日常没事的时候，可以经常按揉。

　　(6)饮食

　　在饮食方面，风湿病患者可适当摄入蛋、奶、新鲜肉类等富含蛋白质的食物，及富含维生素C的蔬菜水果，少吃或不吃辛辣刺激的食物。

　　以上就是南京痛十凤医院介绍的关于风湿病护理的一些情况，建议大家在专业医生的指导下进行治疗。

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