怎么预防痛风再次发作？南京痛风在哪治疗？

　　当人体内的尿酸水平出现异常升高时，就容易诱发痛风，当尿酸形成结晶，并在关节处沉积后，便会引发一系列关节不适。当痛风发作时，患者大多会出现关节红肿、疼痛难忍的症状，严重时，甚至会促使关节发生变形，而且还会对肾脏的正常功能产生损害，对人体健康的影响是很大的。那么，怎么预防痛风再次发作？南京痛风在哪治疗？

　　1.坚持规律服药

　　对于有过痛风经历的患者来说，即便处于未发作期或观察治疗期，也不能放松对药物的服用，尤其是一些降尿酸药物的服用，最好是不要间断。

　　在服用降尿酸药物时，可以搭配使用一定量的秋水仙碱类药物，这在一定程度上能帮助预防痛风再度来袭。

　　2.科学调整饮食结构

　　有许多痛风患者，在疾病未发作的时期，会忽略对饮食的调控，往往还是会忍不住吃一些嘌呤成分高的食物，比如动物内脏、菌菇等食物，但若不加以控制，就会导致食物中的嘌呤代谢后形成尿酸，进而使得体内尿酸水平出现波动，增加再次患痛风的风险。

　　因此，对于这一类人群来说，平日的饮食上，应该尽量减少高嘌呤食物的比重，可以多吃一些蔬菜、粗粮等嘌呤含量低的食物，这在一定程度上也能够帮助提高人体的代谢能力。

　　3.适当多喝一些水

　　对于痛风以及体内尿酸水平偏高的患者来说，平时多喝水是有好处的。多喝水能够帮助人体排尿，在这个过程中，就能够促进尿酸的排泄，帮助降低体内的尿酸值，这也能够降低痛风的发作风险。

　　正常情况下，最好每天保持不低于2000ml的饮水量，喝水时也需要讲究方法，最好不要大口饮水，以免增加肾脏的负担。

　　4.注意保暖

　　有痛风困扰的患者，很容易受到寒冷刺激。一旦身体受凉，其关节部位的血液流通就会受到影响，容易加速尿酸盐的结晶与沉积，进而增加痛风发作的几率。

　　因此，这类人群在平时的生活中，应该提高自我防护意识，做好身体的各项保暖工作，即便是在炎热的夏季，也不宜长期待在空调房内，当天气转凉时，要及时添衣，避免身体受到寒气侵袭，进而诱发痛风。

　　除此之外，痛风患者还应该注意管理自己的体重，避免体重超标，若有抽烟、饮酒等不良习惯，也最好及时纠正，当身体出现了不适，最好尽快就医，接受正规的治疗，尽最大的努力，避免痛风再度来袭。

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